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【失樂園：當孩子的遊樂園彩色變黑白的時候】

  • 2025-05-28
【陪四歲小安面對想念與害怕的五個方法】 四歲小安因爺爺突然生病住院，對遊樂園產生恐懼與思念。孩子的情緒需要翻譯與理解，大人可透過溫柔陪伴、觀察、看照片說故事、引導發現力量等方式，幫助孩子轉化悲傷為勇氣，讓愛與想念成為成長的力量。

在四歲的小安心裡，遊樂園曾經是世界上最美好的地方。旋轉木馬的音樂、甜甜的棉花糖香氣、還有牽著自己手的爺爺微笑的臉龐——這些快樂的記憶，像陽光一樣，曾經毫無保留地灑進他的童年。

然而，有一天。爺爺在去遊樂園後回家就突然生病住院了，這讓小安的世界裂開了一道他無法理解的縫隙。不只失去了爺爺日常的陪伴，小安也失去了那個只屬於他與爺爺的小小樂園。

自此之後，每當大人們輕描淡寫地提起「要不要再去遊樂園？」小安的小臉便迅速漲紅，呼吸急促，甚至縮到椅子底下，用整個身體說著：「不要！我不要！」
那一刻，他不是在鬧脾氣，也不是不想去遊樂園。他的心裡，正在上演一場快樂與恐懼交織的情緒風暴。

聽見無聲的哭泣： 孩子的情緒需要翻譯

孩子的情緒，總是用最直接卻最難解讀的方式流露出來。
小安的反應，背後藏著三個重要訊息：

「我好想念爺爺。」
「我害怕，再開心的事情也會突然壞掉。」
「我不知道該怎麼承受這種失去的感覺。」

這不是任性，不是害怕玩樂場所，而是一種深深的、還無法用語言表達的失落感。
而大人，必須成為那個懂得翻譯孩子沉默的人——用心去傾聽，而非匆匆給出答案。

陪伴的藝術： 用溫柔的等待接住情緒

當孩子被情緒風暴捲走，大人最需要的，不是急著把他「拉回正常」，也不要說「別這樣」「沒事啦」，而是靜靜地、溫柔地，先蹲下來陪陪他。

再用觀察代替質疑，比如：「我看到你的臉紅紅的，呼吸有點快，是不是有點緊張呢？」「是不是想到爺爺，就覺得很難過呢？」

當孩子發現，有人願意陪著他的難過，而不是催促他離開，他才能慢慢有勇氣打開心裡的門。

看照片說故事： 讓回憶流動，不讓想念堵住

情緒需要出口，而想念，也需要一個安全的地方存放。
這時，不妨邀請小安，拿出幾張和爺爺一起的照片。

請他輕輕指著照片，慢慢說故事：
「這是我們在盪鞦韆的時候。」
「這一天爺爺笑得很大聲喔！」
「那次我們還一起吃了好多冰淇淋！」

透過看照片、說故事，孩子可以自然地流動自己的情感，把想念化成一個個溫暖的記憶片段，而不是被卡住的痛。

發現力量：向爺爺學習， 讓想念變成勇氣

當小安開始打開心扉時，可以進一步問問他：

「你覺得爺爺最厲害的地方是什麼呢？」
是力氣很大？是講故事特別好聽？還是力氣很大，可以一把抱起自己？

讓孩子想一想、說一說，然後鼓勵他：「我們也可以像爺爺一樣練習喔！想念爺爺的時候，也可以把爺爺教給我們的厲害，帶在心裡，慢慢變成自己的力量呢。」

這樣的引導，讓孩子從「被動的想念」轉向「主動的傳承」，讓愛繼續活在行動裡，而不只是停留在遺憾中。

小結｜一場溫柔的成長練習

孩子的世界，比我們想像中更細緻也更深刻。
當小安抱著自己的害怕與想念時，他並不是抗拒生活，而是在學著與變動的世界和解。

陪伴，不是要孩子忘記悲傷，而是讓他知道，即使害怕，即使想念，爺爺的愛也沒有變不見。

「陪伴」是保持靜止，而非急著前行； 是發現沉默的奧妙，而非用言語填滿每一痛苦的片刻

愛倫‧沃福特（AlanD.Wolfelt）

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