孩子明明知道規則，為什麼還是做不到？

孩子明明知道「生氣不能打人」，平常問他也答得出來，但真正生氣、被搶東西或輸了遊戲時，卻還是可能伸手推人、打人。這時候我們很容易覺得：「他明明知道，為什麼還要做？」
大人常會重複說理：「不是跟你說過不能打人嗎？」「你自己都知道，為什麼還要這樣？」但問題可能不是孩子不知道規則，而是情緒上來的那一刻，他還沒有能力穩定地把「知道」變成「做到」。

心理學中，這和「執行功能（Executive Function）」有關，包括抑制控制、工作記憶與認知彈性。抑制控制，是生氣想出手時能不能先停下來；工作記憶，是情緒上來時還能不能記得「不能打人」；認知彈性，則是事情不如預期時，能不能換一個方法處理。心理學家 Adele Diamond 也曾以類似情境指出：孩子可能知道不能打人，但真正發生衝突時，仍可能因抑制控制不足而出手。知道規則，不代表當下已經有能力執行規則。

所以除了告訴孩子「不能打人」，更重要的是練習替代方法，例如：「我很生氣」、「我要先走開」、「我要找大人幫忙」。規則還是要守，但我們真正要教的，不只是什麼不能做，而是生氣的時候，可以怎麼做!

分享貼文

相關貼文

預防創傷，比事後收拾更重要

有時候，父母真正難處理的，不只是孩子的情緒，而是自己的情緒。尤其在公共場合。孩子哭鬧、不配合、講不聽，旁邊又有人看，很多父母會立刻冒出一個念頭：
「你可不可以不要讓我這麼丟臉？」
於是原本只是想教孩子規矩，最後卻變成責罵、威脅，甚至用情緒逼孩子服從。

閱讀更多 »

當孩子沉迷電動了，身為父母我們該怎麼做?

孩子一打開電動，就像整個人被吸進去。叫了好幾次沒反應、時間到了不肯停，一關掉還可能生氣、哭鬧，甚至和父母起衝突。很多家長第一個念頭都是：「是不是玩太久了？是不是該管嚴一點？」但真正需要先弄清楚的，可能不是「一天可以玩幾分鐘」，而是：為什麼孩子這麼需要電動？電動到底替他滿足了什麼？

閱讀更多 »

為什麼孩子在學校很乖，回家卻像變了一個人？

老師說他很乖，可是一回家就變一個人——這不是雙面人，是安全堡壘理論（Secure Base）。孩子只會在他認定安全的人面前卸下防備。發展心理學家 Mary Ainsworth 發現，孩子探索世界的勇氣，來自身後那個他確定不會消失的人。那些回家後的情緒風暴，其實是信任的證據。

閱讀更多 »

我們都在學習，如何成為不再傷人的照顧者

我走進每一個家庭、每一場工作坊時，心裡總會浮現同一句話——
父母的情緒，就是孩子生命中的調味料。
愛如果拿捏得宜，孩子會覺得世界是安全、是溫暖的；但若大人的情緒混亂失衡，那些瞬間往往會在孩子心裡留下深刻的痕跡。

閱讀更多 »