孩子明明知道規則，為什麼還是做不到？

孩子明明知道「生氣不能打人」，平常問他也答得出來，但真正生氣、被搶東西或輸了遊戲時，卻還是可能伸手推人、打人。這時候我們很容易覺得：「他明明知道，為什麼還要做？」
大人常會重複說理：「不是跟你說過不能打人嗎？」「你自己都知道，為什麼還要這樣？」但問題可能不是孩子不知道規則，而是情緒上來的那一刻，他還沒有能力穩定地把「知道」變成「做到」。

心理學中，這和「執行功能（Executive Function）」有關，包括抑制控制、工作記憶與認知彈性。抑制控制，是生氣想出手時能不能先停下來；工作記憶，是情緒上來時還能不能記得「不能打人」；認知彈性，則是事情不如預期時，能不能換一個方法處理。心理學家 Adele Diamond 也曾以類似情境指出：孩子可能知道不能打人，但真正發生衝突時，仍可能因抑制控制不足而出手。知道規則，不代表當下已經有能力執行規則。

所以除了告訴孩子「不能打人」，更重要的是練習替代方法，例如：「我很生氣」、「我要先走開」、「我要找大人幫忙」。規則還是要守，但我們真正要教的，不只是什麼不能做，而是生氣的時候，可以怎麼做!

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