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寶貝的氣味大作戰：三招破解孩子的嗅覺恐懼！

2025-03-05

「洋蔥太嗆、洗衣精太濃、垃圾味想吐…」你的孩子也有這些困擾嗎？許多家長都有這樣的經驗：孩子對某些氣味特別敏感，甚至產生害怕或不舒服的反應。究竟是什麼原因導致孩子對氣味如此排斥？又該如何幫助他們克服這些困擾呢？本期雜誌將為各位家長解惑。

第一步：抽絲剝繭，找出氣味恐懼的根源

要解決孩子的氣味困擾，首先要找出問題的根源。家長可以仔細觀察孩子的反應，記錄哪些氣味會讓他感到不舒服。
家長可以試著詢問孩子：「寶貝，你覺得這個味道怎麼樣？是太強？太酸？還是讓你不舒服？」幫助他們表達自己的感受。
也要注意，孩子是對所有強烈的氣味都有敏感反應，還是只害怕特定的氣味。如果孩子對過多氣味都感到不適，可能與感覺統合失調有關，建議尋求專業人士的評估。

第二步：循序漸進，讓孩子慢慢適應氣味

千萬不要一次性強迫孩子接受，這樣反而會造成反效果。

可以從遠距離開始，例如孩子害怕大蒜味，就先讓他在廚房外聞，避免直接接觸。也可以控制氣味的濃度，先從較淡的氣味開始，例如稀釋過的香水，或選擇較溫和的食物氣味。

氣味遊戲就是一個不錯的方法，將孩子不喜歡的氣味與喜歡的氣味結合，例如先聞草莓味，再慢慢加入洋蔥味。最重要的是，讓孩子掌控過程，自己選擇何時想要聞，避免強迫。

第三步：轉移注意力，讓氣味變得有趣

可以玩「氣味變變變」的遊戲，讓孩子試著找出「這個氣味和什麼東西很像？」或是玩「氣味故事接龍」，讓孩子創造一個有趣的故事，描述這個氣味來自魔法世界。

這些方法都能幫助孩子用新的角度來看待氣味，減少負面情緒。也能提升孩子的聯想能力與創意，讓氣味體驗變得有趣。

專家建議：

耐心陪伴： 孩子需要時間來適應新的氣味，家長要有耐心，給予他們足夠的支持和鼓勵。

遊戲化學習： 將氣味學習融入遊戲中，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍下學習。

尋求專業協助： 如果孩子的氣味敏感問題嚴重影響到日常生活，建議尋求專業人士的協助。

結語：

氣味是我們生活中不可或缺的一部分，透過以上方法，幫助孩子克服對氣味的恐懼，讓他們能夠更自在地探索這個充滿驚奇的世界。

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