一年級上學期-自我覺察

課程目標

認識並命名基本情緒，學會觀察情緒和身體的反應，並能表達自己的感受。 

1. 學會分辨心情
   ➡️ 我能說出我是開心、生氣、難過，還是害怕。
2.  知道心情和身體有關
   ➡️ 我知道不同心情會讓身體有不同感覺（心跳快、臉紅）。
3.  看表情猜心情
   ➡️ 我能從別人的臉上看出他的心情。
4. 說出我的心情
   ➡️ 我能用簡單的話說出我現在的心情。
5. 知道每個人都會有不同心情
   ➡️ 我明白無論是開心還是生氣，這些心情都是正常的。