二年級上學期-自我覺察

課程目標

1. 想一想為什麼會有這個心情
   ➡️ 我可以說出我為什麼會開心、生氣或難過，像「我開心是因為今天和朋友玩得很開心」。
2. 知道心情會影響我的行為
   ➡️ 我知道不同的心情會讓我做不一樣的事，像生氣會讓我跺腳、開心會讓我笑出來。
3. 學會分出複雜心情
   ➡️ 我可以說出我有兩種心情，像「我又開心又害怕」。
4. 知道「想法」和「心情」不一樣
   ➡️ 我能分出「我覺得」和「我感覺」不一樣，像「我覺得媽媽今天很漂亮」和「我感覺很開心」。
5. 開始記錄我的心情
   ➡️ 我知道寫下我的心情（用畫圖或笑臉符號）能幫助我更了解自己。