四年級下學期-自我覺察

課程目標

探索個人優勢與內在資源，並發展情緒復原力。

1. 辨識個人獨特的優勢和特質
   ➡️ 我能具體列舉自己的個性特質、才能和潛能。
2. 探索個人學習風格
   ➡️ 我能初步了解自己適合的學習方式，並運用於學習中。
3. 認識自己的壓力反應
   ➡️ 我能覺察自己在面對壓力時的身體和情緒反應。
4. 探索個人情緒復原力
   ➡️ 我能認識到自己從負面情緒中恢復的能力，並找到至少一種讓自己感覺好一點的方法。
5. 連結自我價值與貢獻
   ➡️ 我能理解自己的存在和貢獻對他人或社群的意義。