一年級上學期-自我管理

課程目標

1. 認識自我控制：學習等待、遵守規則，培養專注力。

2. 練習冷靜技巧：透過呼吸、數數、安靜角落，學會調整情緒。

3. 培養責任感：能完成簡單任務並遵守日常規範。

4. 建立正向習慣：養成自我照顧習慣，如整理書包、排隊守秩序。

5. 嘗試解決問題：面對小困難能嘗試提出方法而非放棄。