四年級上學期-自我覺察

課程目標

探索情緒光譜與情緒的多樣性。

1. 辨識更廣泛的情緒類別
   ➡️ 我能認識並區分更多元的情緒詞彙，例如：挫折、嫉妒、驚訝、滿足、尷尬。
2. 理解情緒的複合性
   ➡️ 我能認識到情緒可能同時存在多種，如「五味雜陳」。
3. 覺察情緒的觸發點
   ➡️ 我能更精確地辨識特定情緒的重複性觸發事件或情境。
4. 探索非語言表達的情緒
   ➡️ 我能覺察並理解姿勢、語氣、眼神等非語言訊息所傳達的情緒。
5. 區分真實感受與表面行為
   ➡️ 我能初步理解有時人們會隱藏真實感受，表現出不同的行為。