SEL教育專欄

我走進每一個家庭、每一場工作坊時，心裡總會浮現同一句話——
父母的情緒，就是孩子生命中的調味料。
愛如果拿捏得宜，孩子會覺得世界是安全、是溫暖的；但若大人的情緒混亂失衡，那些瞬間往往會在孩子心裡留下深刻的痕跡。

很多人一聽到「社會情緒學習（SEL）」，
腦中浮現的可能是幾堂情緒課、一些溝通技巧，
或是用來改善孩子行為表現的輔助方案。
但如果只把它放在課堂技巧或情緒課程，其實太小了。從教育系統的角度來看，SEL 同時站在三個不同層次的位置。

自2025年2月教育部頒布「SEL社會情緒學習中長程計畫」以來，SEL社會情緒學習也愈來愈受到臺灣教育現場的關注。這一次，肯愛協會邀請國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授 吳怡萱老師，來到Podcast，分享她從澳洲到美國參與 CASEL 國際研討會的觀察與收穫，也帶回許多關於社會情緒學習的第一手分享。

最近常聽到家長說：「現在的孩子怎麼一點挫折就崩潰？」「是不是被我們養得太玻璃心了？」但老實說，也許不是孩子變脆弱了，而是他們正在承受的世界，真的不一樣了。

「為什麼一點小聲音你就受不了？」 「是不是你太敏感、太神經質了？」
身為家長，當你發現孩子對某些聲音（如咀嚼聲、腳步聲、或是規律的敲擊聲）表現出極度的焦躁、憤怒，甚至出現反抗行為時，或許會認為這是孩子在無理取鬧。但其實，這可能不是孩子的問題，而是「恐音症」（Misophonia）。

「我的孩子其實有點暴力。」一位家長在美術課後這樣對老師說。理由很簡單——孩子的畫，總是被紅色塗滿。但老師沒有急著下結論。她慢慢看、反覆看，發現那片紅色之前，其實有一段被忽略的故事：畫面裡有恐龍與犀牛的衝撞、拉扯，甚至有噴血的瞬間。那不是隨意塗抹，而是一段完整的情節，是情緒逐步堆疊後的釋放。