日期 2026 年 9 月 2 日

我走進每一個家庭、每一場工作坊時，心裡總會浮現同一句話——
父母的情緒，就是孩子生命中的調味料。
愛如果拿捏得宜，孩子會覺得世界是安全、是溫暖的；但若大人的情緒混亂失衡，那些瞬間往往會在孩子心裡留下深刻的痕跡。

很多人一聽到「社會情緒學習（SEL）」，
腦中浮現的可能是幾堂情緒課、一些溝通技巧，
或是用來改善孩子行為表現的輔助方案。
但如果只把它放在課堂技巧或情緒課程，其實太小了。從教育系統的角度來看，SEL 同時站在三個不同層次的位置。