EQ情緒教育漫畫-老焦篇

考試沒考好，被爸爸罵爆？！單親家庭的14歲少年，會考倒數一年，每天都在壓力裡掙扎。白天拼命唸書，午休卻偷偷跑去音樂教室，自學《月光奏鳴曲》。他明明那麼努力，卻還是換來一場責罵……時間暫停「吾感受到你腹中翻湧之氣……」老焦登場！他能走出焦慮的泥沼嗎？

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孩子明明知道「生氣不能打人」，平常問他也答得出來，但真正生氣、被搶東西或輸了遊戲時，卻還是可能伸手推人、打人。這時候我們很容易覺得：「他明明知道，為什麼還要做？」

最近讀到一篇談 SEL 與教育公平的文章，裡面有一個問題，我很有感：我們教孩子情緒調節，是希望他更懂自己，還是只是希望他變得比較「好帶」？

有時候，父母真正難處理的，不只是孩子的情緒，而是自己的情緒。尤其在公共場合。孩子哭鬧、不配合、講不聽，旁邊又有人看，很多父母會立刻冒出一個念頭：
「你可不可以不要讓我這麼丟臉？」
於是原本只是想教孩子規矩，最後卻變成責罵、威脅，甚至用情緒逼孩子服從。

孩子一打開電動，就像整個人被吸進去。叫了好幾次沒反應、時間到了不肯停，一關掉還可能生氣、哭鬧，甚至和父母起衝突。很多家長第一個念頭都是：「是不是玩太久了？是不是該管嚴一點？」但真正需要先弄清楚的，可能不是「一天可以玩幾分鐘」，而是：為什麼孩子這麼需要電動？電動到底替他滿足了什麼？

老師說他很乖，可是一回家就變一個人——這不是雙面人，是安全堡壘理論（Secure Base）。孩子只會在他認定安全的人面前卸下防備。發展心理學家 Mary Ainsworth 發現，孩子探索世界的勇氣，來自身後那個他確定不會消失的人。那些回家後的情緒風暴，其實是信任的證據。

長大後，父母問：
「今天去哪裡？」「跟誰吃飯？」「最近工作還好嗎？」
回答卻常常只剩：
「還好。」「朋友啊。」「就那樣啦。」
有時候甚至會覺得有點煩。但這不一定代表我們變冷漠了。

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