先接住老師，才能讓老師穩定陪伴孩子

近幾年，教育現場的壓力大家有目共睹。校事會議的濫訴、班級經營的困境，甚至時不時傳出令人心痛的新聞……許多老師每天站上講台，背負的不是只有教學，更多的是戰戰兢兢、深怕一不小心就惹禍上身的巨大焦慮。 當老師自己的情緒杯子已經乾涸、甚至快要碎裂時，我們怎麼能奢求他們還有餘力去安撫、引導班上的孩子？

SEL不只是給孩子的課，更是給老師的 防護網

過去談 SEL（社會情緒學習），大家第一個想到的是教孩子「認識情緒、同理他人」。但東華大學附設實驗國小張校長提醒了一個非常關鍵的視角：SEL 必須從「系統」與「學校文化」做起，第一個要照顧的就是教師自己。

1️⃣ 從「單向承擔」到「共同理解」 以前是老師一個人咬著牙處理全班的情緒問題；推行 SEL 後，是師生共同理解彼此的需求，甚至讓家長一起參與，把「單打獨鬥」變成「親師陪伴」。

2️⃣ 讓老師從壓力承擔者，變成「被理解與支持」的一員 透過跨處室的行政支持、跨校的教師 SEL 社群，甚至像苗栗竹南中學推動的「薪傳教師制度」，讓新進與在職老師知道：「你不是一個人，這裡有人會接住你。」

3️⃣ 先照顧好自己，才有正向循環 老師的心態穩定、感到被尊重與支持，自然能創造出有安全感的班級氛圍，孩子的情緒也有了沉澱與學習的空間。

教育不該是一場互相消耗的苦行，而是一群人彼此支持的旅程。
真的非常期待 SEL（社會情緒學習）能夠在更多校園深耕，讓「照顧教師身心」不再只是口號，而是真正落實在校園日常裡的溫柔力量。 🌿✨
你身邊也有默默承受巨大壓力的教師朋友嗎？ 把這篇文章分享給他，告訴他：「辛苦了，你的情緒與努力，值得被好好接住。」

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